Frank De Jong HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:52:46 | HyCoach

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Frank De Jong HYROX 레이스 분석

HYROX HEERENVEEN — 2026년 5월 14일

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:52:46
순위: #1651
연령별 순위: #311
카테고리: SOLO · OPEN

Frank De Jong

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:12 (46%)

Stations49:25 (44%)

Roxzone11:13 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:32/km+13.4%10.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:50	-
SkiErg	5:22	972
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:24	139
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:56	753
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	9:14	915
Running 5	7:00	-
Rowing	5:33	909
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:57	901
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	7:51	905
Running 8	7:59	-
Wall Balls	11:08	856
Running Total	52:12	902
Roxzone Total	11:13	801