龙王 & 灏姜 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:20:48 | HyCoach

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龙王 & 灏姜 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · PRO

·

총 시간: 01:20:48
순위: #111
연령별 순위: #22
카테고리: DOUBLES · PRO

龙王

灏姜

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:26 (49%)

Stations32:21 (40%)

Roxzone9:04 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:56/km+18.7%8.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:06	119
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:40	75
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:09	117
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:44	84
Running 5	4:57	-
Rowing	5:08	160
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:49	113
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:18	118
Running 8	5:49	-
Wall Balls	6:27	-
Running Total	39:26	-
Roxzone Total	9:04	106