Branca Sonokromo Methorst & Virgil Sonokromo HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:09:58 | HyCoach

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Branca Sonokromo Methorst & Virgil Sonokromo HYROX 레이스 분석

HYROX HEERENVEEN — 2026년 5월 14일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:09:58
순위: #184
연령별 순위: #15
카테고리: DOUBLES · OPEN

Branca Sonokromo Methorst

Virgil Sonokromo

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:23 (53%)

Stations25:56 (37%)

Roxzone6:43 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:40/km+6.4%5.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:08	184
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:57	152
Running 3	4:47	-
Sled Pull	2:56	79
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:14	109
Running 5	4:45	-
Rowing	4:35	135
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:47	163
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:41	131
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:38	24
Running Total	37:23	88
Roxzone Total	6:43	113