Nikki Van Dam & Valentijn Bon HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:25:35 | HyCoach

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Nikki Van Dam & Valentijn Bon HYROX 레이스 분석

HYROX HEERENVEEN — 2026년 5월 14일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:25:35
순위: #868
연령별 순위: #200
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nikki Van Dam

Valentijn Bon

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:40 (54%)

Stations30:38 (36%)

Roxzone8:21 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:50/km-0.3%3.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:39	560
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:27	491
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:36	344
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	4:17	388
Running 5	5:47	-
Rowing	4:58	379
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:58	366
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:04	290
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:39	-
Running Total	46:40	311
Roxzone Total	8:21	310