Michael Van Dijk & Ilse Bootsma HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:11:19 | HyCoach

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Michael Van Dijk & Ilse Bootsma HYROX 레이스 분석

HYROX HEERENVEEN — 2026년 5월 14일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:11:19
순위: #258
연령별 순위: #51
카테고리: DOUBLES · OPEN

Michael Van Dijk

Ilse Bootsma

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:54 (52%)

Stations28:23 (40%)

Roxzone6:06 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:37/km+17.1%9.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:00	141
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:26	533
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:34	351
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:21	428
Running 5	4:46	-
Rowing	4:21	90
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:42	223
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:35	199
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:24	234
Running Total	36:54	107
Roxzone Total	6:06	70