Mike Poole & Mai Salgadinho HYROX 레이스 분석 - Ottawa 01:04:25 | HyCoach

Mike Poole & Mai Salgadinho HYROX 레이스 분석

HYROX OTTAWA — 2026년 5월 14일

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

·

총 시간: 01:04:25
순위: #7
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mike Poole

Mai Salgadinho

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:48 (57%)

Stations23:45 (37%)

Roxzone3:55 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:36/km+12.7%5.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:51	10
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:50	32
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:14	29
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:21	4
Running 5	4:43	-
Rowing	4:08	12
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:31	8
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:54	12
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:56	4
Running Total	36:48	11
Roxzone Total	3:55	5