Melissa Flanagan & Justin Messina HYROX 레이스 분석 - Ottawa 01:17:59 | HyCoach

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Melissa Flanagan & Justin Messina HYROX 레이스 분석

HYROX OTTAWA — 2026년 5월 14일

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:17:59
순위: #338
연령별 순위: #78
카테고리: DOUBLES · OPEN

Melissa Flanagan

Justin Messina

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:48 (59%)

Stations27:31 (35%)

Roxzone4:43 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:43/km+1.8%1.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:14	175
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:04	137
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:20	67
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	2:40	34
Running 5	5:43	-
Rowing	4:46	193
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:05	201
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:48	117
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:34	124
Running Total	45:48	118
Roxzone Total	4:43	47