Rakesh Bala & Afshan Yousuf HYROX 레이스 분석 - Ottawa 01:31:27 | HyCoach

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Rakesh Bala & Afshan Yousuf HYROX 레이스 분석

HYROX OTTAWA — 2026년 5월 14일

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

·

총 시간: 01:31:27
순위: #762
연령별 순위: #149
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rakesh Bala

Afshan Yousuf

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running53:18 (58%)

Stations32:02 (35%)

Roxzone6:11 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:40/km+6.5%2.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:10	193
Running 2	6:22	-
Sled Push	2:58	539
Running 3	6:42	-
Sled Pull	4:19	392
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:56	385
Running 5	6:36	-
Rowing	4:42	309
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:46	182
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	5:14	426
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:57	-
Running Total	53:18	-
Roxzone Total	6:11	290