霖君朱 & 叶亮陆 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:09:26 | HyCoach

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霖君朱 & 叶亮陆 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:09:26
순위: #24
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

霖君朱

叶亮陆

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:28 (52%)

Stations25:11 (36%)

Roxzone7:53 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+17.4%6.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:01	68
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:56	48
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:36	83
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:25	26
Running 5	4:33	-
Rowing	4:35	44
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:45	79
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:43	12
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:10	-
Running Total	36:28	-
Roxzone Total	7:53	28