栋李 & 文浩朱 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:12:36 | HyCoach

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栋李 & 文浩朱 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:12:36
순위: #47
연령별 순위: #17
카테고리: DOUBLES · OPEN

栋李

文浩朱

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:40 (52%)

Stations26:56 (37%)

Roxzone8:04 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km+7.7%5.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:12	-
SkiErg	3:55	49
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:00	84
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:07	192
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:54	76
Running 5	4:49	-
Rowing	4:40	79
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:45	137
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:55	30
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:40	76
Running Total	37:40	48
Roxzone Total	8:04	52