文臣李 & 立德郭 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:21:36 | HyCoach

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文臣李 & 立德郭 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:21:36
순위: #162
연령별 순위: #38
카테고리: DOUBLES · OPEN

文臣李

立德郭

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:41 (52%)

Stations27:41 (34%)

Roxzone11:19 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:20/km+1.7%6.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:06	160
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:04	161
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:48	227
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:44	315
Running 5	5:11	-
Rowing	4:38	116
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:27	68
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:23	117
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:31	132
Running Total	42:41	159
Roxzone Total	11:19	259