江楠陆 & 亮朱 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:29:18 | HyCoach

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江楠陆 & 亮朱 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:29:18
순위: #231
연령별 순위: #22
카테고리: DOUBLES · OPEN

江楠陆

亮朱

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:46 (51%)

Stations30:02 (34%)

Roxzone13:34 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:43/km+9.9%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:21	329
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:36	400
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:13	318
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:00	356
Running 5	5:37	-
Rowing	5:06	297
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:52	291
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:46	180
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:08	76
Running Total	45:46	212
Roxzone Total	13:34	307