沈华包 & 道三官 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:32:24 | HyCoach

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沈华包 & 道三官 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 01:32:24
순위: #425
연령별 순위: #109
카테고리: DOUBLES · OPEN

沈华包

道三官

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:52 (52%)

Stations33:06 (36%)

Roxzone11:31 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:59/km+23.3%12.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:05	147
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:28	358
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:41	441
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:31	485
Running 5	5:56	-
Rowing	5:11	389
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:59	422
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	4:37	355
Running 8	7:41	-
Wall Balls	5:34	-
Running Total	47:52	-
Roxzone Total	11:31	326