Ellemijn De Boer & Josien Van Der Werff HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:12:28 | HyCoach

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Ellemijn De Boer & Josien Van Der Werff HYROX 레이스 분석

HYROX HEERENVEEN — 2026년 5월 14일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:12:28
순위: #122
연령별 순위: #52
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ellemijn De Boer

Josien Van Der Werff

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:35 (56%)

Stations24:52 (34%)

Roxzone7:06 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:04/km+17.5%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:23	87
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:25	30
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:54	33
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:42	97
Running 5	5:15	-
Rowing	4:36	35
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:48	191
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	2:43	21
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:21	-
Running Total	40:35	-
Roxzone Total	7:06	-