煜林杨, 明硕于 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:11:24 | HyCoach

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煜林杨, 明硕于 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

총 시간: 01:11:24
순위: #27
연령별 순위: #11
카테고리: RELAY · OPEN

煜林杨

明硕于

舒婷刘

洪建柳

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:16 (47%)

Stations30:53 (43%)

Roxzone7:20 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:09/km-10.2%5.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:27	38
Running 2	4:16	-
Sled Push	5:23	274
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:51	38
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	1:45	1
Running 5	4:27	-
Rowing	6:01	158
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:30	10
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:43	36
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:13	26
Running Total	33:16	23
Roxzone Total	7:20	30