灵皓姜, 周盈曹 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:27:20 | HyCoach

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灵皓姜, 周盈曹 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

총 시간: 01:27:20
순위: #85
연령별 순위: #67
카테고리: RELAY · OPEN

灵皓姜

周盈曹

骁沈

辰晨江

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:59 (42%)

Stations38:48 (44%)

Roxzone11:38 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:37/km-2.3%12.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:04	132
Running 2	4:22	-
Sled Push	7:33	287
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:58	105
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	4:26	85
Running 5	4:10	-
Rowing	5:38	123
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:39	154
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:04	54
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:26	-
Running Total	36:59	-
Roxzone Total	11:38	109