昌航成, 新徽黄 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:28:05 | HyCoach

昌航成

新徽黄

奚淼宋

晨李

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:57 (44%)

Stations40:18 (46%)

Roxzone8:54 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:36/km-10.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:24	-
SkiErg	5:22	-
Running 2	4:13	-
Sled Push	6:13	-
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:54	-
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	5:02	-
Running 5	-	-
Rowing	5:13	79
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:48	69
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	8:10	41
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:36	-
Running Total	38:57	-
Roxzone Total	8:54	31