Roel Diepenbrug & Ruud Gerritsen HYROX 레이스 분석 - Heerenveen 01:32:46 | HyCoach

Roel Diepenbrug & Ruud Gerritsen HYROX 레이스 분석

HYROX HEERENVEEN — 2026년 5월 14일

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:32:46
순위: #461
연령별 순위: #71
카테고리: DOUBLES · OPEN

Roel Diepenbrug

Ruud Gerritsen

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:28 (57%)

Stations27:49 (30%)

Roxzone12:33 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:33/km+35.5%10.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:01	311
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:58	344
Running 3	6:12	-
Sled Pull	2:56	133
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	4:13	393
Running 5	6:46	-
Rowing	4:41	358
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:35	200
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	3:50	348
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:35	249
Running Total	52:28	468
Roxzone Total	12:33	502