Melissa Howard HYROX 레이스 분석 - Ottawa 02:31:24 | HyCoach

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Melissa Howard HYROX 레이스 분석

HYROX OTTAWA — 2026년 5월 14일

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · AUS

총 시간: 02:31:24
순위: #1269
연령별 순위: #115
카테고리: SOLO · OPEN

Melissa Howard

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running83:33 (55%)

Stations56:51 (38%)

Roxzone11:04 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성10:27/km+36.9%21.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:49	-
SkiErg	5:50	480
Running 2	8:10	-
Sled Push	3:00	331
Running 3	9:05	-
Sled Pull	6:21	370
Running 4	9:30	-
Burpee Broad Jump	11:37	520
Running 5	11:39	-
Rowing	6:22	523
Running 6	10:50	-
Farmers Carry	2:50	423
Running 7	11:11	-
Sandbag Lunges	9:02	523
Running 8	15:22	-
Wall Balls	11:49	508
Running Total	1:23:33	542
Roxzone Total	11:04	529