Nelson Jay & Dennis Strong HYROX 레이스 분석 - Ottawa 01:12:10 | HyCoach

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Nelson Jay & Dennis Strong HYROX 레이스 분석

HYROX OTTAWA — 2026년 5월 14일

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

·

총 시간: 01:12:10
순위: #186
연령별 순위: #36
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nelson Jay

Dennis Strong

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:11 (56%)

Stations27:23 (38%)

Roxzone4:41 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+11.2%4.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:00	205
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:14	316
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:26	198
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:32	237
Running 5	5:09	-
Rowing	4:27	201
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:00	244
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:28	147
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:16	123
Running Total	40:11	79
Roxzone Total	4:41	51