Justin Messina, Melissa Flanagan 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Ottawa 01:09:06 | HyCoach

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Justin Messina, Melissa Flanagan 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX OTTAWA — 2026년 5월 14일

Ottawa, Canada · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

총 시간: 01:09:06
순위: #13
연령별 순위: #10
카테고리: RELAY · OPEN

Justin Messina

Melissa Flanagan

Joe Reynolds

Jaclyn Greer

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:47 (50%)

Stations29:52 (43%)

Roxzone4:32 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:21/km+11.8%8.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:25	23
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:35	25
Running 3	4:13	-
Sled Pull	5:13	57
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:31	17
Running 5	4:45	-
Rowing	4:16	17
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:36	9
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:51	26
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:25	14
Running Total	34:47	12
Roxzone Total	4:32	20