requin ronald HYROX 레이스 분석 - Lyon 01:44:48 | HyCoach

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requin ronald HYROX 레이스 분석

HYROX LYON — 2026년 5월 20일

Lyon, France · SOLO · OPEN · FRA

총 시간: 01:44:48
순위: #594
연령별 순위: #116
카테고리: SOLO · OPEN

requin ronald

HYROX LYON - Lyon, France

HYROX LYON

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:12 (41%)

Stations49:04 (47%)

Roxzone12:38 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:24/km+4.8%11.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:45	505
Running 2	5:14	-
Sled Push	4:59	631
Running 3	5:30	-
Sled Pull	6:25	561
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	7:53	611
Running 5	5:33	-
Rowing	5:15	574
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	3:00	581
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	8:06	625
Running 8	6:33	-
Wall Balls	8:41	-
Running Total	43:12	512
Roxzone Total	12:38	628