Lucas Mancuso & Valentin Ghestem HYROX 레이스 분석 - Lyon 01:13:12 | HyCoach

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Lucas Mancuso & Valentin Ghestem HYROX 레이스 분석

HYROX LYON — 2026년 5월 20일

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

·

총 시간: 01:13:12
순위: #1179
연령별 순위: #306
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lucas Mancuso

Valentin Ghestem

HYROX LYON - Lyon, France

HYROX LYON

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:38 (54%)

Stations26:17 (36%)

Roxzone7:21 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:57/km+2.8%9.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:58	183
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:03	134
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:06	65
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:32	276
Running 5	5:01	-
Rowing	4:16	112
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:03	285
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:38	167
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:41	-
Running Total	39:38	-
Roxzone Total	7:21	213