Ngarmbaye Sangar Donang & Samir Yamani HYROX 레이스 분석 - Lyon 01:10:51 | HyCoach

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Ngarmbaye Sangar Donang & Samir Yamani HYROX 레이스 분석

HYROX LYON — 2026년 5월 20일

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

·

총 시간: 01:10:51
순위: #926
연령별 순위: #161
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ngarmbaye Sangar Donang

Samir Yamani

HYROX LYON - Lyon, France

HYROX LYON

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:58 (55%)

Stations25:36 (36%)

Roxzone6:22 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:52/km+6.7%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:08	274
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:04	115
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:28	151
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:55	155
Running 5	5:06	-
Rowing	4:19	133
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:32	123
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:18	117
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:52	83
Running Total	38:58	196
Roxzone Total	6:22	100