Leon Gerstenberger & Stefan Ruf HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:03:20 | HyCoach

Leon Gerstenberger & Stefan Ruf HYROX 레이스 분석

HYROX BERLIN — 2026년 5월 30일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:03:20
순위: #239
연령별 순위: #56
카테고리: DOUBLES · OPEN

Leon Gerstenberger

Stefan Ruf

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running29:17 (46%)

Stations22:59 (36%)

Roxzone11:08 (18%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:40/km-2.8%12.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:54	77
Running 2	3:32	-
Sled Push	1:34	44
Running 3	3:30	-
Sled Pull	2:25	17
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	2:08	8
Running 5	3:36	-
Rowing	4:12	48
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:34	60
Running 7	3:26	-
Sandbag Lunges	2:44	14
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:28	143
Running Total	29:17	49
Roxzone Total	11:08	53