Elias Sow, Ismael Sow 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:10:06 | HyCoach

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Elias Sow, Ismael Sow 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX BERLIN — 2026년 5월 30일

Berlin, Germany · RELAY · OPEN · FRA

· · ·

총 시간: 01:10:06
순위: #50
연령별 순위: #42
카테고리: RELAY · OPEN

Elias Sow

Ismael Sow

Sylvie Sow

Manon Robine

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:39 (41%)

Stations30:16 (43%)

Roxzone11:16 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:35/km+11.6%18.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:48	52
Running 2	2:52	-
Sled Push	3:48	54
Running 3	3:04	-
Sled Pull	2:19	3
Running 4	3:11	-
Burpee Broad Jump	4:16	34
Running 5	3:08	-
Rowing	5:16	45
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:57	39
Running 7	3:12	-
Sandbag Lunges	2:16	2
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:36	30
Running Total	28:39	31
Roxzone Total	11:16	30