James Knight HYROX 레이스 분석 - Lyon 01:43:09 | HyCoach

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James Knight HYROX 레이스 분석

HYROX LYON — 2026년 5월 20일

Lyon, France · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:43:09
순위: #2946
연령별 순위: #537
카테고리: SOLO · OPEN

James Knight

HYROX LYON - Lyon, France

HYROX LYON

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:59 (48%)

Stations44:40 (43%)

Roxzone8:35 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:15/km+13.8%12.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:40	981
Running 2	5:55	-
Sled Push	4:06	909
Running 3	6:19	-
Sled Pull	6:03	961
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	7:06	1147
Running 5	6:32	-
Rowing	5:10	1085
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:58	1097
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	7:44	1101
Running 8	7:01	-
Wall Balls	6:53	-
Running Total	49:59	-
Roxzone Total	8:35	919