Laurie Nakache & Lionel Lavoie HYROX 레이스 분석 - Lyon 01:12:54 | HyCoach

Laurie Nakache & Lionel Lavoie HYROX 레이스 분석

HYROX LYON — 2026년 5월 20일

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · FRA

·

총 시간: 01:12:54
순위: #504
연령별 순위: #149
카테고리: DOUBLES · OPEN

Laurie Nakache

Lionel Lavoie

HYROX HYROX LYON - Lyon, France

HYROX LYON

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:21 (50%)

Stations30:05 (41%)

Roxzone6:33 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+8.3%12.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:03	114
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:58	782
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:40	544
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:33	63
Running 5	4:54	-
Rowing	4:51	705
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:46	483
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:25	200
Running 8	4:50	-
Wall Balls	5:49	861
Running Total	36:21	122
Roxzone Total	6:33	155