Jan Koch HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:20:05 | HyCoach

Jan Koch HYROX 레이스 분석

HYROX BERLIN — 2026년 5월 30일

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:20:05
순위: #1440
연령별 순위: #329
카테고리: SOLO · OPEN

Jan Koch

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:08 (38%)

Stations37:19 (47%)

Roxzone12:42 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:46/km+12.7%20.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:34	578
Running 2	3:24	-
Sled Push	3:53	737
Running 3	3:36	-
Sled Pull	4:56	638
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	4:33	226
Running 5	3:40	-
Rowing	4:51	501
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	2:48	727
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	4:29	237
Running 8	5:41	-
Wall Balls	7:15	509
Running Total	30:08	185
Roxzone Total	12:42	255