Adham Hany HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:07:19 | HyCoach

Adham Hany HYROX 레이스 분석

HYROX BERLIN — 2026년 5월 30일

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · EGY

총 시간: 01:07:19
순위: #49
연령별 순위: #8
카테고리: SOLO · OPEN

Adham Hany

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:17 (42%)

Stations28:05 (42%)

Roxzone11:01 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:32/km+5.6%14.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:17	149
Running 2	3:17	-
Sled Push	2:48	119
Running 3	3:28	-
Sled Pull	3:11	42
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	3:43	71
Running 5	3:24	-
Rowing	4:25	81
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:39	38
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	3:40	48
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:22	36
Running Total	28:17	92
Roxzone Total	11:01	82