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Dawid Ponichtera & Jakub Ostafiński HYROX 레이스 분석

HYROX BERLIN — 2026년 5월 30일

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · POL

Dawid Ponichtera · Jakub Ostafiński

총 시간: 01:00:34
순위: #46
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · PRO

Dawid Ponichtera

Jakub Ostafiński

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running25:38 (42%)

Stations25:20 (42%)

Roxzone9:41 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:12/km+11.6%14.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:38	60
Running 2	2:53	-
Sled Push	2:13	111
Running 3	3:02	-
Sled Pull	3:21	76
Running 4	3:04	-
Burpee Broad Jump	3:05	249
Running 5	3:15	-
Rowing	3:56	52
Running 6	3:09	-
Farmers Carry	1:51	273
Running 7	3:13	-
Sandbag Lunges	3:08	69
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:08	154
Running Total	25:38	33
Roxzone Total	9:41	40

Dawid Ponichtera & Jakub Ostafiński HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:00:34 | HyCoach