Kay Ranzau & Hendrik Kraume HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:10:25 | HyCoach

Kay Ranzau & Hendrik Kraume HYROX 레이스 분석

HYROX BERLIN — 2026년 5월 30일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:10:25
순위: #123
연령별 순위: #22
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kay Ranzau

Hendrik Kraume

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:42 (48%)

Stations24:01 (34%)

Roxzone12:46 (18%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:13/km+15.4%15.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:08	233
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:45	89
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:05	175
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:33	58
Running 5	4:14	-
Rowing	4:02	21
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:13	2
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:04	70
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:11	126
Running Total	33:42	162
Roxzone Total	12:46	147