Bernd Rondke & Thomas Schicho HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:16:09 | HyCoach

Bernd Rondke & Thomas Schicho HYROX 레이스 분석

HYROX BERLIN — 2026년 5월 30일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:16:09
순위: #1476
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Bernd Rondke

Thomas Schicho

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:26 (46%)

Stations28:06 (37%)

Roxzone12:41 (17%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:26/km+19.4%19.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:04	203
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:08	271
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:14	208
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:16	197
Running 5	4:24	-
Rowing	4:30	194
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:01	298
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:13	274
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:40	218
Running Total	35:26	213
Roxzone Total	12:41	140