Chris Shako & Jermaine Smith HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:18:10 | HyCoach

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Chris Shako & Jermaine Smith HYROX 레이스 분석

HYROX BERLIN — 2026년 5월 30일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:18:10
순위: #1692
연령별 순위: #344
카테고리: DOUBLES · OPEN

Chris Shako

Jermaine Smith

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:26 (41%)

Stations32:57 (42%)

Roxzone12:51 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:03/km+37.0%19.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:11	209
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:26	288
Running 3	3:42	-
Sled Pull	4:02	295
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	4:47	288
Running 5	3:56	-
Rowing	5:09	297
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	2:10	293
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:47	263
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:25	256
Running Total	32:26	115
Roxzone Total	12:51	148