Katharina Morais De Lichius & Shaline El Awir HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:10:14 | HyCoach

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Katharina Morais De Lichius & Shaline El Awir HYROX 레이스 분석

HYROX BERLIN — 2026년 5월 30일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:10:14
순위: #100
연령별 순위: #34
카테고리: DOUBLES · OPEN

Katharina Morais De Lichius

Shaline El Awir

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:10 (46%)

Stations26:30 (38%)

Roxzone11:37 (17%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:01/km+8.1%13.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:29	61
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:49	146
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:20	94
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:37	68
Running 5	3:53	-
Rowing	4:46	41
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:32	10
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:20	70
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:37	25
Running Total	32:10	17
Roxzone Total	11:37	7