Lavinia Pahnke & Can Parlak HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:10:07 | HyCoach

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Lavinia Pahnke & Can Parlak HYROX 레이스 분석

HYROX BERLIN — 2026년 5월 30일

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:10:07
순위: #560
연령별 순위: #205
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lavinia Pahnke

Can Parlak

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:17 (45%)

Stations27:34 (39%)

Roxzone11:21 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:55/km+10.8%13.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:26	359
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:13	257
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:27	318
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:41	69
Running 5	3:51	-
Rowing	4:30	184
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:35	80
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:36	180
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:06	398
Running Total	31:17	91
Roxzone Total	11:21	60