Alex Macphail HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:12:08 | HyCoach

Alex Macphail HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2026년 5월 30일

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:12:08
순위: #16
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · OPEN

Alex Macphail

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:02 (49%)

Stations31:56 (44%)

Roxzone5:16 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:23/km+4.0%18.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:06	7
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:55	78
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:28	50
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	4:39	33
Running 5	4:07	-
Rowing	4:31	14
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:39	9
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:38	9
Running 8	5:50	-
Wall Balls	6:00	-
Running Total	35:02	19
Roxzone Total	5:16	14