Sam van der Knaap & Sam Janssen HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:16:04 | HyCoach

Sam van der Knaap & Sam Janssen HYROX 레이스 분석

HYROX BERLIN — 2026년 5월 30일

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 01:16:04
순위: #292
연령별 순위: #65
카테고리: DOUBLES · PRO

Sam van der Knaap

Sam Janssen

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:47 (42%)

Stations31:53 (42%)

Roxzone12:28 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:58/km+12.3%13.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:10	335
Running 2	3:32	-
Sled Push	3:09	341
Running 3	3:53	-
Sled Pull	4:10	297
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:52	223
Running 5	4:04	-
Rowing	5:11	354
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:50	271
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	4:22	296
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:09	324
Running Total	31:47	242
Roxzone Total	12:28	271