Monica Dowie & Marisa Marais HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:32:02 | HyCoach

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Monica Dowie & Marisa Marais HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2026년 5월 30일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

총 시간: 01:32:02
순위: #40
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · PRO

Monica Dowie

Marisa Marais

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running48:37 (53%)

Stations35:32 (39%)

Roxzone7:59 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:05/km+10.1%20.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	8:11	-
SkiErg	5:03	49
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:31	38
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:57	50
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:37	39
Running 5	5:30	-
Rowing	5:32	45
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:08	39
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:16	52
Running 8	8:14	-
Wall Balls	4:28	33
Running Total	48:37	38
Roxzone Total	7:59	35