Tabea Poo & Nadia Gouws HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:15:21 | HyCoach

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Tabea Poo & Nadia Gouws HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2026년 5월 30일

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:15:21
순위: #36
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Tabea Poo

Nadia Gouws

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:50 (53%)

Stations29:01 (38%)

Roxzone6:34 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:59/km+6.3%19.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:38	97
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:58	479
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:02	137
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:07	127
Running 5	4:19	-
Rowing	5:14	172
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:51	293
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:14	125
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:57	96
Running Total	39:50	18
Roxzone Total	6:34	66