Mark Niebuhr, Paul Martin 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Johannesburg 01:17:24 | HyCoach

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Mark Niebuhr, Paul Martin 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX JOHANNESBURG — 2026년 5월 30일

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

총 시간: 01:17:24
순위: #23
연령별 순위: #19
카테고리: RELAY · OPEN

Mark Niebuhr

Paul Martin

Steyn Van der spuy

Stefan Niebuhr

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:24 (51%)

Stations32:12 (42%)

Roxzone5:52 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:56/km-1.2%20.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:48	29
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:04	13
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:02	5
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:55	38
Running 5	3:59	-
Rowing	4:52	30
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:14	35
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:42	13
Running 8	6:28	-
Wall Balls	5:35	30
Running Total	39:24	23
Roxzone Total	5:52	15