Rico Gast & Nico Rudolph HYROX 레이스 분석 - Stockholm 01:08:00 | HyCoach

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Rico Gast & Nico Rudolph HYROX 레이스 분석

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM — 2026년 6월 18일

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:08:00
순위: #263
연령별 순위: #64
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rico Gast

Nico Rudolph

HYROX HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM - Stockholm, Sweden

HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOCKHOLM

Stockholm, Sweden

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:39 (49%)

Stations26:14 (39%)

Roxzone8:11 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:12/km+19.8%9.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:55	179
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:54	315
Running 3	4:02	-
Sled Pull	2:45	95
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:20	220
Running 5	4:04	-
Rowing	4:28	219
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:36	230
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:30	191
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:46	241
Running Total	33:39	52
Roxzone Total	8:11	264