Dominic Sheppard & Matthew Ashley HYROX 레이스 분석 - Sydney 00:54:14 | HyCoach

Dominic Sheppard & Matthew Ashley HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 00:54:14
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dominic Sheppard

Matthew Ashley

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running0:00 (0%)

Stations20:24 (100%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:34/km+6.5%13.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:32	5
Running 2	3:19	-
Sled Push	1:10	5
Running 3	3:27	-
Sled Pull	2:21	19
Running 4	3:25	-
Burpee Broad Jump	2:17	4
Running 5	3:32	-
Rowing	3:44	1
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:17	8
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	2:24	5
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:39	11
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-