Josh Ackland HYROX 레이스 분석 - Sydney 01:45:08 | HyCoach

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Josh Ackland HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

총 시간: 01:45:08
순위: #1209
연령별 순위: #159
카테고리: SOLO · OPEN

Josh Ackland

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:33 (43%)

Stations49:25 (47%)

Roxzone10:14 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:42/km+11.2%25.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:09	-
SkiErg	5:01	965
Running 2	4:45	-
Sled Push	4:40	973
Running 3	6:16	-
Sled Pull	7:15	900
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	7:19	783
Running 5	5:18	-
Rowing	5:21	762
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:53	715
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:56	557
Running 8	9:11	-
Wall Balls	11:00	595
Running Total	45:33	622
Roxzone Total	10:14	612