Paulina Kowalczyk & Conrad Congrene HYROX 레이스 분석 - Sydney 01:15:32 | HyCoach

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Paulina Kowalczyk & Conrad Congrene HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:15:32
순위: #221
연령별 순위: #24
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paulina Kowalczyk

Conrad Congrene

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:17 (56%)

Stations25:25 (34%)

Roxzone7:53 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:17/km+11.0%13.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:49	30
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:24	18
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:19	202
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:14	183
Running 5	5:12	-
Rowing	4:16	69
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:34	78
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:58	162
Running 8	7:08	-
Wall Balls	3:51	52
Running Total	42:17	171
Roxzone Total	7:53	159