Ola Rachid & Christos Mangos HYROX 레이스 분석 - Sydney 01:24:36 | HyCoach

Ola Rachid & Christos Mangos HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:24:36
순위: #568
연령별 순위: #141
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ola Rachid

Christos Mangos

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:57 (55%)

Stations28:33 (34%)

Roxzone9:10 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:52/km+15.7%19.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:10	437
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:56	670
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:13	251
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:23	366
Running 5	5:40	-
Rowing	4:41	452
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:05	683
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:25	475
Running 8	8:46	-
Wall Balls	4:40	-
Running Total	46:57	-
Roxzone Total	9:10	500