Joshua Ziade & Lauren Essex HYROX 레이스 분석 - Sydney 01:27:03 | HyCoach

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Joshua Ziade & Lauren Essex HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:27:03
순위: #945
연령별 순위: #234
카테고리: DOUBLES · OPEN

Joshua Ziade

Lauren Essex

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:01 (55%)

Stations30:11 (35%)

Roxzone8:56 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:00/km+19.9%16.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:16	235
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:41	124
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:58	284
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:15	149
Running 5	6:15	-
Rowing	4:37	193
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:02	278
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:49	240
Running 8	8:26	-
Wall Balls	5:33	-
Running Total	48:01	243
Roxzone Total	8:56	216