Sheila Scanlan & Rachael O’Connell HYROX 레이스 분석 - Sydney 01:12:11 | HyCoach

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Sheila Scanlan & Rachael O’Connell HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:12:11
순위: #259
연령별 순위: #80
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sheila Scanlan

Rachael O’Connell

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:12 (53%)

Stations26:17 (36%)

Roxzone7:48 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:47/km+4.5%13.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:33	365
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:18	55
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:32	270
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:36	195
Running 5	4:38	-
Rowing	4:49	223
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:39	190
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:04	109
Running 8	6:28	-
Wall Balls	3:46	115
Running Total	38:12	132
Roxzone Total	7:48	183