John Manolis & Nina van Rij HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:06:51
순위: #228
연령별 순위: #16
카테고리: DOUBLES · OPEN

John Manolis

Nina van Rij

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:43 (50%)

Stations25:45 (38%)

Roxzone7:27 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:13/km+9.8%14.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:10	263
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:53	262
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:27	224
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:54	95
Running 5	4:19	-
Rowing	4:24	86
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:24	69
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:36	71
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:57	-
Running Total	33:43	-
Roxzone Total	7:27	65

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