Shane Francis & Michael Espana-Mccartney HYROX 레이스 분석 - Sydney 01:27:14 | HyCoach

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Shane Francis & Michael Espana-Mccartney HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:27:14
순위: #1138
연령별 순위: #210
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shane Francis

Michael Espana-Mccartney

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:29 (57%)

Stations27:32 (32%)

Roxzone10:18 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:11/km+9.8%16.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:18	553
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:57	554
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:37	526
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	2:54	244
Running 5	5:46	-
Rowing	4:23	339
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:59	578
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:27	501
Running 8	8:39	-
Wall Balls	3:57	-
Running Total	49:29	525
Roxzone Total	10:18	521